Saúde Integral: Cuidando da Pressão Arterial

Você sabia que o estilo de vida tem um impacto importante no nível da sua pressão arterial? Que ela pode ser controlada com uso de medicamentos já é de conhecimento público. Para isso se faz importante acompanhamento com o cardiologista da sua confiança. Mas nosso intuito aqui é falar sobre a sua importância como protagonista no tratamento da sua hipertensão. É necessário entender que uma alimentação adequada, a prática regular de atividade física, a hidratação e o sono de qualidade são primordiais para o controle adequado da pressão arterial. Porém, você sabia que a sua personalidade também influencia seus níveis de pressão? Você é do tipo que diante de um problema, busca solução com conversa e atitude? Ou fica resmungando dentro da sua cabeça e, ao invés de resolver o que está acontecendo no momento, se atola em trabalho ou faz o que os outros querem apenas para não ter que se aprofundar naquele assunto? Saiba que acumular situações mal resolvidas também atrapalha a sua saúde e pode se manifestar como um quadro de hipertensão. Comece a observar os hipertensos que você conhece. Ou, comece a se observar se o hipertenso é você. Liberta essa emoção que você está segurando dentro de si. Tenho certeza que será bom para ambas as partes. Depois me conta o que mudou.

HIPERTENSÃOSAÚDEPERSONALIDADEEMOÇÕES